Retiro ZEN de Silencio de 5 días
Santa María de Huerta, Soria.
Del 4 al 8 de diciembre 2025
¡Sólo 20 plazas disponibles!
617 21 08 47
RETIRO ZEN de silencio
«Sesshin: el corazón del Zen»
La palabra “Sesshin” significa hacerse íntimo con uno mismo. La intención de este retiro de silencio, es darnos la oportunidad de conocer nuestra auténtica naturaleza a través de la experiencia de lo cotidiano vivido con presencia plena en un contexto de comunidad.
Desde los orígenes del zen, esta práctica de retirarse para experimentar el silencio como una apertura hacia el interior de forma intensa, definida como el corazón del zen. Se trata de darnos la oportunidad para entrar en contacto con la verdadera naturaleza de lo que somos.
Poder soltar las ataduras hacia los conceptos de nosotros mismos y de los demás. Experimentar, momento a momento, la armonía que fluye de la interdependencia con la naturaleza, el orden cósmico y la relaciones silenciosas con los compañeros y compañeras, más allá de la mirada individual y discriminativa.
En esta experiencia vivimos el latir acompasado de los corazones como una humanidad compartida y abierta a la impermanencia y a la conexión interdependiente.
El núcleo de la práctica es:
Zazén
La meditación sentada. En esta práctica se experimenta el proceso de distensión progresiva a medida que el cuerpo penetra en el silencio y puede relajarse y soltar la necesidad de control sobre la experiencia. Desde este ejercicio se continua con Kinhin
Kinhin
Caminar consciente. Cada paso es impermanente. Cada instante es diferente y pleno de consciencia. Esta consciencia la llevamos a la vida cotidiana a través de Samu
Samu
Realizar las labores cotidianas. Lavar, hacer la cama, pasear, dormir etc. constituye el ciclo vital, el círculo ininterrumpido de la vida. El zen no es salir de la experiencia vital, sino todo lo contrario. Se trata de penetrar la experiencia hasta su raíz. Lo único que lo impide son nuestros prejuicios mentales y la identificación de nuestros conceptos fijos con la realidad.
Sanzen
El contraste de experiencia con el maestro. No se trata de un diálogo habitual. Se trata de darse la oportunidad de usar el lenguaje para saltar más allá de los conceptos. La oportunidad de la práctica dialogada con breves cruces de preguntas nos abre la mirada más allá del marco de los patrones de interpretación de la experiencia habitual.
Fechas y precio
- 5 días: 4 al 8 diciembre 2026
- Precio de enseñanza y reserva de plaza: 200€ (no incluye alojamiento, ni manutención).
Retiro de 3 días en Pensión Completa
- Lugar: Casa de la Espiritualidad RSCJ Santa María de Huerta
- Dirección: Calle San Bernardo, 10. 42260 Santa María de Huerta, Soria. Ver Mapa.
- Precio alojamiento 4 noches y pensión completa: 220€.Habitación individual (a pagar a la llegada a la casa).
- Idioma: Castellano
- Precio TOTAL del Retiro ZEN de Silencio: 420€.
Profesor instructor del Retiro Zen
PROGRAMA DEL RETIRO ZEN DE SILENCIO
Del 4 al 8 de diciembre 2026
Jueves 4 de diciembre, llegada
16:00-17:30 Llegada y registro. Pago del alojamiento en la Casa de la Espiritualidad Santa María de la Huerta.
18:00-20:00. Bienvenida. Introducción.Zazen.
20:00 Cena.
21:00 Zazen-Kinhin
21:30 Descanso y comienza el silencio.
5,6, 7 y 8 de diciembre
7:00-Levantarse
7:30-8:00 Kinhin y estiramientos
8:00-8:40 Resonancia-Zazen-Ceremonia de la mañana
8:45 Desayuno
10:00-13:30 Zazén-Kinhin
13:30 Comida y descanso
16:00-20:00 Zazén-Kinhin-Teisho (enseñanza) ceremonia de la tarde
20:00 Cena
21:00 Zazén
21:30 Descanso
Lunes 8 de diciembre, último día
7:00-Levantarse
7:30-8:00 Kinhin y estiramientos
8:00-8:40 Resonancia-Zazen-Ceremonia de la mañana
8:45 Desayuno
10:00-13:30 Zazén-Kinhin
13:30 Comida y despedida
Profesor: Miguel Ibañez. Zen Teacher
Del 4 al 8 de diciembre 2026
Calle San Bernardo, 10. 42260 Santa María de Huerta, Soria
Precio enseñanza y reserva: 200€ *
Precio de hospedaje en pensión completa: 220€*
*precios por persona en habitación individual
a pagar a la llegada a la casa
Política de cancelaciones
La organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes si ese fuera el caso se notificaría a los participantes con anticipación, y se devolverá íntegramente el importe de la inscripción abonada.
En caso de tener que cancelar tu inscripción para este retiro es importante que te pongas en contacto con nosotros lo antes posible enviando un correo a info@mindfulness-research.com,
El reembolso de la reserva se hará dependiendo de la fecha de cancelación:
Anulaciones realizadas 10 días antes del comienzo del retiro: 70%
Anulaciones después de esa fecha sin reembolso.
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