Nuestro proyecto mindfulness e historia.
En Mindfulness Research tenemos la suerte de haber podido hacer de nuestra práctica de atención plena de más de 25 años, nuestro proyecto de vida.
Este es el desafío que compartimos desde hace unos años con nuestros alumnos, impartiendo cursos, talleres y programas MBSR y MBI, tanto a grupos privados como a corporaciones y en algunas universidades.
Hemos experimentado en primera persona que el desarrollo sostenido de la conexión con lo que realmente somos como seres humanos, cambia la perspectiva de lo que ocurre en nuestras vidas y nos ayuda a vivir mejor lo que sucede momento a momento.
“Mindfulness nos descubre que no hay un momento para meditar y otro para vivir, sino que podemos integrar nuestra práctica en cada una de las actividades de la vida y aumentar así nuestra consciencia y nuestro bienestar.”
Desde la humildad, agradecemos a nuestros maestros, de quienes hemos aprendido a aceptar que hay cosas que no podemos cambiar, pero si la forma de relacionarnos con ellas y entrenarnos para vivir con presencia plena lo que nos sucede en cada momento.
Podemos aprender a descubrir nuestros recursos interiores para ser creativos en la respuesta a cada situación, confiando en la intuición para conseguir nuestros sueños y hacer de cada día una nueva oportunidad para conseguirlos.
SOBRE NOSOTROS
Nuestro proyecto mindfulness
Miguel Ibáñez Ramos
Doctor en religiones comparadas, filósofo, teólogo y terapeuta transpersonal. Diplomado en Mindfulness en contextos de la salud por la UCM. Durante 17 años fui monje, dedicado a la práctica contemplativa, y en especial, al zen, que practico desde 1986.
Pertenezco a la Fundación Caminos de Sabiduría de Oriente y Occidente de Willigis Jaeger. He sido reconocido como “Zen Assistant Teacher” y responsable del zendo Silencio Vivo. En colaboración con Nirakara Mindfulness Institute, he formado parte del equipo fundador de la Asociación Meditación y Ciencia y colaboro con las Universidades de Lleida, Logroño, Teruel y el Congreso Internacional de Mindfulness Zaragoza. He sido coautor del libro Mindfulness y Cristianismo, edición dirigida por el Profesor Javier García Campayo y editado por Siglantana.
Desde el 2014 dirijo, junto a Ana Lara, el proyecto Mindfulness – Research, para la enseñanza e investigación de la práctica de la meditación plena. He sido docente de la Universidad Adolfo Ibañez en Chile y actualmente colaboro con la Universidad de Alcalá de Henares.
Ana Lara Aguilar
Profesora de Mindfulness, certificada en el método de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness MBSR por el Mindfulness Center de la Facultad de Salud Púbica de la Universidad de Brown, y PTI (Practice Teaching Intensive) por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.
Me formado como profesora de Mindfulness para niños según el método Mindful Schools de Estados Unidos y ofrezco talleres y programas en colegios y centros educativos.
Comencé a practicar meditación en el año 1993 en la tradición de Sidha Yoga, una antigua tradición de la India basada en el Shaivismo de Cashemira y desde entonces he participado en distintos retiros de meditación en España, Estados Unidos, India, Alemania e Italia.
Colaboro en Madrid con el proyecto Educación Universal de la organización internacional Foundation for Developing Compassion and Wisdom (FDCW), creada en 1981 para el desarrollo de la educación en valores universales y en niños y adolescentes y en la sociedad en general
En el año 2016 junto a Miguel Ibáñez creamos el proyecto Mindfulness – Research y desde entonces impartimos cursos, talleres y programas de Mindfulness tanto a grupos privados como a organizaciones.
Graduada en periodismo por la Universidad Católica de Chile y Máster en Comercio Exterior por la Universidad Politécnica de Madrid, durante muchos años mi actividad profesional estuvo vinculada a la promoción internacional y a la comunicación, tanto en el sector público como privado.
Tengo dos hijos y soy abuela de 4 nietos.