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Retiros de silencio

proyecto mindfulness research retiro es un nuevo comienzo

Todo retiro es un nuevo comienzo

febrero 18, 2026 por admin

Importancia del autocuidado y la escucha Un retiro no es un ejercicio de fuerza de voluntad y de disciplina estricta. No se trata de alcanzar tales o cuales resultados, fruto de determinadas expectativas. De hecho, cada retiro es un nuevo comienzo. No importa cuántos has hecho, ni se trata de una práctica acumulativa, sino que …

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retiro mindfulness 2025

El reto de realizar un Retiro de Silencio

junio 1, 2025 por admin

Decidirse a participar en un retiro de silencio puede generar cierta inquietud. Afloran diversos miedos, muchos de ellos inconscientes. Te preguntas ¿Podré aguantar tantos días sin hablar? Sientes el vértigo de la renuncia a lasdistracciones habituales de los dispositivos como el móvil o el ordenador.Además, se percibe en el fondo, ese miedo al aislamiento social, …

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«Todo proceso viene poco a poco.No es como salir bajo una  lluvia torrencial.

Y saber cuándo ya se está mojado 

En la niebla uno no sabe que se está mojando, pero a medida que se camina va mojándose poco a poco«

Maestro Dogen

www.mindfulness-research.com

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