El momento presente es el único que tenemos para sentir, crecer, aprender y cambiar.

Mindfulness es la experiencia que surje al prestar atención a nuestra vida, en el momento presente, tal y como es.

Jon Kabat Zinn

El objetivo de los Talleres de Mindfulness en la Vida Cotidiana es familiarizar a los asistentes con las prácticas de Mindfulness para que puedan aplicarlas en su día a día de forma creativa.