4 de mayo. Taller de Mindfulness, bienestar y salud en Toledo

Taller Mindfulness Toledo

4 de mayo. Taller de Mindfulness, bienestar y salud en Toledo

Taller de mindfulness, bienestar y salud

Este taller es la mejor forma para adentrarte y conocer de cerca el método Mindfulness y sus beneficios.

Regálate 4 horas de auto cuidado con sencillos ejercicios de interiorización basados en la atención plena (mindfulness).

El primer taller de una serie en los que trataremos de profundizar en la conciencia del cuerpo, las emociones, los pensamientos turbadores y el estrés.

Este curso esta pensado para cualquier persona interesada en afrontar la vida desde una perspectiva diferente, reducir su estrés y aumentar su bienestar.

Se adapta a la edad y capacidad de los participantes.

A través de sencillos ejercicios físicos y enfocándonos en las sensaciones, a la vez que en nuestra actividad mental y en nuestras emociones, podemos desarrollar nuestra habilidad para afrontar mejor el estrés y aprender a cuidarnos.

Si necesitas más información sobre el curso, pincha aquí.

  Cuando:

Sábado 4 de mayo de 10h a 14h.

 Localización Mindfulness Lugar:

Centro Vivayoga. Calle Uruguay, 14 – 2º planta. Centro Comercial Santa Teresa

 Precio MindfulnessPrecio:

El precio del taller es de: 40€. Plazas limitadas.

Información MindfulnessInformación y reserva:

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