16 Mar. Taller de Mindfulness en la vida cotidiana en Toledo

Taller Mindfulness Toledo

16 Mar. Taller de Mindfulness en la vida cotidiana en Toledo

Taller de Mindfulness en la Vida Cotidiana – 16 de Marzo.

Este taller es la mejor forma para adentrarte y conocer de cerca el método Mindfulness y sus beneficios.

El Taller de Mindfulness en la vida cotidiana también está indicado para aquellas personas que han realizado el Programa MBSR y que quieran reforzar su práctica.

El objetivo de este taller teórico práctico de 4 horas, es favorecer el autoconocimiento y la experiencia directa de las prácticas formales e informales, que forman parte del programa MBSR.

No importa si tienes o no conocimientos previos en la meditación.

Este curso esta pensado para cualquier persona interesada en afrontar la vida desde una perspectiva diferente, reducir su estrés y aumentar su bienestar.

Se adapta a la edad y capacidad de los participantes.

A través de sencillos ejercicios físicos y enfocándonos en las sensaciones, a la vez que en nuestra actividad mental y en nuestras emociones, podemos desarrollar nuestra habilidad para afrontar mejor el estrés y aprender a cuidarnos.

Si necesitas más información sobre el curso, pincha aquí.

  Cuando:

Sábado 16 de Marzo de 10h a 14h.

 Localización Mindfulness Lugar:

Toledo

 Precio MindfulnessPrecio:

El precio del taller es de: 45€. Para reserva plaza hay que abonar 15€

Parejas, personas que asistan a los dos talleres programados ( 7 de Octubre), estudiantes y desempleados: 10% de descuento.

Grupos personalizados y plazas limitadas.

Información y reserva:

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