Meditación guiada mindfulness – Profundización Mindfulness en grupo
PROFUNDIZACIÓN PRÁCTICA DE MINDFULNESS EN GRUPO
Sesiones on line · Vía Zoom · Un lunes al mes
Cuando:
25 de enero-22 de febrero -29 de marzo de 18:30 – 20:30h
Tema primer trimestre – Cultivando la confianza.
Estas sesiones de profundización de dos horas están especialmente indicadas para aquellas personas que han cursado alguno de los programas de mindfulness de 8 semanas, MBSR, MBCT o similar y quieren renovar y profundizar en su práctica con el apoyo del grupo.
En cada sesión dedicaremos un tiempo para realizar ejercicios de yoga consciente, meditación mindfulness y para profundizar en grupo sobre los fundamentos básicos de la práctica de la atención plena.
IMPARTE EL CURSO:
Ana Lara Aguilar, profesora cualificada por CFM UMASS y Brown University.
Precio:
40€ al trimestre.
VALORACIÓN DE NUESTROS ALUMNOS:
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