6 may – 24 jun. Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) – On line

6 may – 24 jun. Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) – On line

Nuevo Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness método MBSR Online. Vía Zoom

Método original creado por Jon Kabat-Zinn. Curso 8 semanas.

Profesora Ana Lara Aguilar, cualificada por CFM UMASS y Brown University

Inicio 6 de mayo al 24 de junio.

Si estás buscando una forma de entender la vida y aprender a gestionar el estrés y la ansiedad en tu vida diaria, con este Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness MBSR, podrás afrontar tu vida desde una perspectiva diferente y vivir con más plenitud.

Presentación y orientación al curso:

Miércoles 28 de abril de 18:30 a 20:00h.

Sesión de asistencia gratuita.

En dicha sesión recibirás la información importante antes del inicio del curso y habrá tiempo para realizar una breve práctica. Podrás resolver todas tus dudas y decidir si este curso es para ti.

 Metodología del Programa:

Miércoles 29 de abril: Presentación del programa MBSR. Sesión GRATUITA de 18:30 – 20:00.

Miércoles 6 de mayo: sesión de 18:00 – 21:00h

13, 20 y 27 de mayo,  4, 11 y 18 junio: sesión de 18:00 – 20:30h

Día de práctica intensiva: Sábado 14 de junio: jornada de 10:00 – 17:30h

24 de junio: sesión de 18:00 – 21:00h

La asistencia a la Sesión de Orientación es requisito para poder inscribirse en el curso de 8 semanas.

Si necesitas más información sobre en qué consiste el Programa MBSR, sus beneficios y nuestro programa, puedes consultarlo aquí.

Nuestros grupos son reducidos. Nos adaptamos a las capacidades de los asistentes.

Además, al realizar tu Curso de 8 semanas con Mindfulness- Research, obtendrás el certificado de haber realizado un programa MBSR impartido por un profesor cualificado por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.

cuando - mindfulness research Cuando:

Todos los miércoles desde el 6 de mayo al 24  de Junio de 18:00 a 20:30h (*consultar en el programa los detalles).

 

 Localización Mindfulness Lugar:

Vía Zoom

 

 Precio Mindfulness Precio:

Curso completo: 250€. Incluye material y audios de apoyo

Consulta nuestros descuentos para desempleados y estudiantes.

 

Información Mindfulness Información y reserva:

Doy mi consentimiento para procesar mis datos conforme a la Politíca de Privacidad de Mindfulness-Research +INFO