En Mindfulness-Research encontrarás el programa que mejor se adapte a tus necesidades
Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad en tu vida cotidiana con el Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness, método MBSR de la Universidad de Massachussets.
Es posible gestionar activamente el estrés laboral y disminuir los riesgos psico-sociales en el trabajo.
Ofrecemos un programa flexible y adaptado a las circunstancias de cada empresa.
Contamos con programas de Minfulness para niños y familias, para desarrollar la atención plena y cultivar actitudes y valores en el desarrollo personal.
Un programa integrado y adaptado a familias e instituciones educativas.
Descubre Mindfulness desde otro tipo de actividades como:
Estos son los próximos cursos y talleres que realizaremos. Conoce las fechas y horarios. ¡Inscríbete ahora!
La neurociencia confirma la eficacia de la meditación, poniendo de relieve la capacidad de transformación del cerebro humano (neuroplasticidad) y su posibilidad de modificarse después de seguir un programa de entrenamiento continuado de la atención.
En este apartado podrás saber cuándo son las próximas sesiones de orientación gratuita del programa MBSR.
También conoce las ponencias y eventos en los que participamos.
02 octubre, martes - 07:30 pm - 09:30 pm
Espacio Ronda Madrid
Conoce más sobre el método Mindfulness y sus beneficios en la vida diaria a través de estos artículos y estudios que te presentamos.
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Zaragoza acoge la V edición del Congreso Internacional del Mindfulness. Los principales investigadores, científicos y expertos en Mindfulness a nivel mundial , como el Dr. Jon Kabat-Zinn, la Dra. Sara Lazar y hasta un total de más de 20...
Esta expresión parafrasea el título (Mindfulness Solution) de uno de los libros más importantes de este movimiento que llamamos Mindfulness escrito por Ronald Siegel, bastante conocido en nuestro país. ¿La meditación se ha puesto de moda? Después de más...
Minfulness-Research nace para promover la enseñanza, investigación y práctica de Mindfulness en diversos ámbitos de nuestra sociedad.
Hemos experimentado en primera persona que el desarrollo sostenido de la conexión con lo que realmente somos somo seres humanos, cambia la perspectiva de lo que ocurre en nuestras vidas y nos ayuda a vivir mejor lo que sucede momento a momento.
Profesora de Mindfulness (PTI) por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachussetts, cualificada para impartir el programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness MBSR.
Pertenece a la red de profesores de MBSR España.
Doctor en religiones comparadas, filósofo, teólogo y terapeuta transpersonal. Diplomado en Mindfulness en contextos de la salud por la UCM. Durante 17 años fue monje, dedicado a la práctica contemplativa, y en especial, al zen, que practica desde 1986.
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